在海口水疗会所中冷敷和热敷主要运用于运动性按摩

　　冷敷和热敷主要在医疗性按摩中使用，以及在运动性按摩中治疗扭伤。可以用热的敷布,也可以用冷敷布，这就要根据顾客的情况和按摩师的操作手法了。因为大多数按摩师都采用预先加热或预先冷却的裹布.所以用香精油冷热敷的一般做法是,在皮肤上的小片区城内，例如手腕或手指扭伤所涉及的区城,涂上高浓度的或未经稀释的香精油，然后盖上一定温度的襄布。当然也可以采用其他方法,例如把香精油滴人极热或极冷的水中，然后放入一块小毛巾,浸透后拧干,放在患处做热敷或冷敷。但是这样的做法有可能消耗更多的时间，而且在按摩室里这样做显得杂乱。这样的热敷或冷敷也不能保持很长时间.还需要加用热敷袋或冷敷袋。

　　用于冷热敷的香精油浓度，与用于小面积的医疗性按摩中相同,也在3%-10%之间,当然也要根据顾客的具体情况来调整,如伤痛分急性和慢性,顾客也有年龄和身体条件的区别。如果使用温敷或热敷有助于治疗,也不要忘记,热敷同时也会增加对皮肤的刺激,这样就要注意选择香精油。有些越热对皮肤刺激越严重的香精油,就不能使用了。例如,以丁香(Syzygium aromaticum)为代表的一些辛辣香精油,虽然在平时外涂没有什么问题，但是在热敷条件下使用,即使是采用平时的浓度,也会引起刺激。

　　在专业按摩中，最适合的使用方法是外涂、冷热敷、手足浴以及用扩散器外涂香精油。不言而喻，外涂是按摩师最常用的芳香疗法形式。这是一种极为有效的使用方法,香精油既可以通过皮肤吸收进入顾客的血液，又可以通过顾客呼吸吸入芳香物分子来影响顾客的大脑。这两种方式在按摩过程中自然完成,在按摩的同时,按摩室内的温度，顾客的体温以及按摩师手上的温度，促使香精油挥发,并为顾客所吸入。实际上,如果使用的不是高浓度的香精油。或者采用包裹法,呼吸吸入可能是香精油影响顾客身体的主要途径。在标准的芳香按摩疗程中，由于挥发性香精油在温暖的按摩室中大量蒸发，因而为皮肤所吸收的香精油可能低达复方香精油的4%，最多也从未超过50%。外涂时可以把香精油直接加在任何一种按摩油、按摩乳液或凝胶中,混合物或者倒人小瓶中彻底播匀使用或者倒在碗中搅匀。凝重的乳霜使用起来颇为不易，它们需要搅拌很长时间才能使香精油均勾分布在乳霜中;因为乳霜的稠度太大,倒入瓶中无法播匀。

　　运动性按摩可分为以下三种:

　　1.运动前的热身按摩，主要是敲击、按压、摩擦和一定范围的活动。这样的按摩通常是隔着衣服做的，所以不宜外涂香精油。此时最好使用喷壶喷洒香精油,以提高士气和清理窦道。

　　2.运动后的按摩，大部分是受伤后的首次治疗和伤情控制。这时按摩师都要在皮肤上涂敷香精油，而且经常浓度很高,或者干脆用未经稀释的香精油。

　　使用的目的在于治疗劳损、扭伤和肌肉疲劳。这时，用得最多的是消炎和止痛用的乔精油,例如冬青、甜桦、德国甘菊和薰衣草香精油。

　　3.运动间隙时的按摩，也可以看做是治疗性按摩,采用与三亚的水疗相同浓度的香精油及按摩技术即可。

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